건강정보929 체중 줄이면 심장 젊어진다//과식… 야식… 입은 웃어도 식도는 운다 체중 줄이면 심장 젊어진다 덜 먹든 운동을 하든 어떤 방법으로든 체중을 줄이면 심장의 탄력성이 개선된다는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴 의과대학의 산도르 코바치 박사는 다이어트나 운동에 의한 체중감소는 심장이 수축과 이완 사이에 잠깐 쉬는 휴지기능을 개선시켜 심장의 탄력성을 강화.. 2008. 2. 13. 콩 식품, 복부지방 감소시켜/세계5대 건강음식(식품) 콩 식품, 복부지방 감소시켜 콩 식품이 복부지방 증가를 억제하는 데 도움이 된다는연구 결과가 나왔다. 미국 앨라배마대학의 신시어 사이티스 박사는 50대 폐경여성 18명을 두 그룹으로 나누어 3개월동안 하루 두 차례씩 콩 셰이크와 밀크 셰이크 중 한 가지를 마시게한 결과 콩 셰이크 그룹이 밀크 셰.. 2008. 2. 12. * 건망증 예방 생활법 * ★ 건망증 예방 생활법 ★ * 건망증 예방 생활법 * 나이먹는 것도 서러운데..어느새..건망증까지? 갑자기 밀려오는 아무것도 생각이 안나는 아득함.. 그 당혹스러움..안 겪어 본 사람은 몰라요... 그렇지만 요기있는 방법을 따르면 효과가 있다고 합니다.. 일단, 무엇이 건망증의 증상인지 확인해보도록 .. 2008. 2. 11. 설연휴…방콕族 건강주의보! (1) 설연휴…방콕族 건강주의보! (1) 인터넷 올인…눈앞이 캄캄, 온종일 쿨쿨… 허리가 지끈 개인사업을 하는 김모(60)씨는 이번 설 연휴에 ‘겨울잠’을 잘 기대에 부풀어 있다. 양력 설을 지내는 집안 풍습으로 인해 음력 설에는 고향을 찾지 않아도 되는 김씨는 연말 연초의 잦은 술자리로 쌓인 피로를 .. 2008. 2. 10. 숫자로 본 인체의 신비 *** 숫자로 본 인체의 신비 *** 사람들은 제 몸에 관련 돼서도 이런 저런 숫자를 듣는다면“야, 굉장하구나”하고 마치 인체를 다 이해하는 것처럼 생각할지 모르겠다. 이제 몸에 관련된 몇 가지 숫자를 살펴 보자. 성인에서 몸을 이루는 뼈는 206개, 근육 5~600개,관절은 100개 이상이다. 혈관의 길이는 10만.. 2008. 2. 9. 카페인, 혈당 올린다/만성 질환 중 우울증 특히 견디기 힘들어 카페인, 혈당 올린다 카페인이 제2형(성인)당뇨병 환자의 혈당을 상승시킨다는 연구결과가 나왔다. 미국 듀크 대학 메디컬센터의 제임스 레인 박사는 제2형 당뇨병 환자가 매일 커피를 마시면 커피를 마시지 않았을 때보다 혈당이 약8% 올라가 하루 종일 지속 되는 것으로 나타났다고 밝혔다. 레인 박.. 2008. 2. 2. 이전 1 ··· 125 126 127 128 129 130 131 ··· 155 다음