카페인, 혈당 올린다/만성 질환 중 우울증 특히 견디기 힘들어

 

카페인, 혈당 올린다

 

카페인이 제2형(성인)당뇨병 환자의 혈당을 상승시킨다는

연구결과가 나왔다. 미국 듀크 대학 메디컬센터의 제임스

레인 박사는 제2형 당뇨병 환자가 매일 커피를 마시면 커피를

마시지 않았을 때보다 혈당이 약8% 올라가 하루 종일 지속

되는 것으로 나타났다고 밝혔다.

 

레인 박사는 당뇨병환자 10명(평균연령 63세)을 대상으로

복부피하에 미니 혈당계를 장치한 다음 며칠 동안은 커피

4잔에 해당하는 카페인 정제 4개를 매일 먹게하고 그 다음

며칠 동안은 가짜 카페인 정제를 하루 4개씩 먹게하면서

지속적으로 혈당을 모니터 한 결과 카페인을 섭취한 날이

그렇지 않은 날에 비해 혈당이 평균 8% 올라가

하루 종일 지속되었다고 밝혔다.

 

혈당상승은 특히 카페인을 식후에 먹었을 때 두드러지게 나타

났다. 카페인 혈당을 상승시키는 이유는 포도당을 혈액으로

부터 근육 등 체내조직 세포로 운반하는 과정, 즉 포도당대사

를 카페인이 방해하기 때문일 수 있다고 레인 박사는 설명했다.

또 카페인은 부신에서 만들어지는 호르몬 아드레날린 분비를

자극함으로써 혈당을 상승시킬 수 있다고 레인 박사는 말했다.

 

그러나 이 연구결과는 커피를 마시는 사람은 당뇨병 위험이

낮고 특히 카페인 섭취량이 가장 많은 사람이 당뇨병 위험이

가장 낮다는 연구결과를 포함해 지금까지 발표된 카페인-

당뇨병 관계에 관한 연구논문들과는 배치되는 것 같다.

 

--< 한국아이닷컴에서 > 가져온  글 --

 

   

 

건조해 기침 잦으면 보리차를     기침은 건조하면 더 자주 나옵니다. 기침이 심하면 따뜻한 레몬차나 보리차 등을 자주 마시고, 물을 끓일 때 나오는 김을 들이마시거나 샤워실의 뜨거운 수증기를 쬐면 도움이 됩니다.   --<한국아이닷컴에서 > 다녀온 글 --

 

만성 질환 중 우울증 특히 견디기 힘들어   여러 만성 질환 중 우울증이 환자들에게 특히 견디기 힘든 것으로 조사됐다. 세계보건기구(WHO)가 60개국 24만5천400여명을 대상으로 실시한 조사에서 지난 1년간 우울증을 경험한 사람은 3.2%로 천식(3.3%), 관절염(4.1%), 협심증(4.5%)보다는 다소 적었으나 당뇨병(2.0%)보다는 많았다.   하지만 이들 질병이 생활에 미친 삶의 질 평가에서는 조사 대상자들이 스스로 평가한 삶의 질 지수 기준으로 우울증 환자들이 100점 만점에 72.9로 응답해 당뇨환자 (72.1)과 함께 가장 낮은 수치를 보였다. 반면 천식, 관절염, 협심증 환자는 모두 80에 가까운 수치를 보였으며 만성 질환이 없는 사람들은 90.6을 기록했다.   연구를 주도한 WHO의 사바 무사비는 "이번 조사 결과는 우울증과 무력감이 높은 상관 관계를 보인다는 기존 연구 결과와 일치한다"고 말했다.   --< 조인스헬스케어에서>  가져온 글 --

만성 질환 중 우울증 특히 견디기 힘들어   여러 만성 질환 중 우울증이 환자들에게 특히 견디기 힘든 것으로 조사됐다. 세계보건기구(WHO)가 60개국 24만5천400여명을 대상으로 실시한 조사에서 지난 1년간 우울증을 경험한 사람은 3.2%로 천식(3.3%), 관절염(4.1%), 협심증(4.5%)보다는 다소 적었으나 당뇨병(2.0%)보다는 많았다.   하지만 이들 질병이 생활에 미친 삶의 질 평가에서는 조사 대상자들이 스스로 평가한 삶의 질 지수 기준으로 우울증 환자들이 100점 만점에 72.9로 응답해 당뇨환자 (72.1)과 함께 가장 낮은 수치를 보였다. 반면 천식, 관절염, 협심증 환자는 모두 80에 가까운 수치를 보였으며 만성 질환이 없는 사람들은 90.6을 기록했다.   연구를 주도한 WHO의 사바 무사비는 "이번 조사 결과는 우울증과 무력감이 높은 상관 관계를 보인다는 기존 연구 결과와 일치한다"고 말했다.   --< 조인스헬스케어에서 > 가져온 글 --

만성 질환 중 우울증 특히 견디기 힘들어   여러 만성 질환 중 우울증이 환자들에게 특히 견디기 힘든 것으로 조사됐다. 세계보건기구(WHO)가 60개국 24만5천400여명을 대상으로 실시한 조사에서 지난 1년간 우울증을 경험한 사람은 3.2%로 천식(3.3%), 관절염(4.1%), 협심증(4.5%)보다는 다소 적었으나 당뇨병(2.0%)보다는 많았다.   하지만 이들 질병이 생활에 미친 삶의 질 평가에서는 조사 대상자들이 스스로 평가한 삶의 질 지수 기준으로 우울증 환자들이 100점 만점에 72.9로 응답해 당뇨환자 (72.1)과 함께 가장 낮은 수치를 보였다. 반면 천식, 관절염, 협심증 환자는 모두 80에 가까운 수치를 보였으며 만성 질환이 없는 사람들은 90.6을 기록했다.   연구를 주도한 WHO의 사바 무사비는 "이번 조사 결과는 우울증과 무력감이 높은 상관 관계를 보인다는 기존 연구 결과와 일치한다"고 말했다.   --< 조인스헬스케어에서 >가져 온 글 --

 

    

                               

 

                             Silver Pastures - Ralf Bach