건강정보929 벌에 쏘였을 때 재빨리 벌침부터 제거해야 벌에 쏘였을 땐 재빨리 벌침부터 제거해야 조선일보 발행일 : 2007.09.05 / 건강 D2 면 기고자 : 정시욱 종이신문보기 추석을 앞두고 벌초하다 벌에 쏘이는 사고가 잇따르고 있다. ‘그까짓 벌에 쏘인 것 정도’라고 무심하게 생각하다가는 큰 위험에 빠질 수 있다. 벌은 처음 쏘였을 때보다 두 번째 이상 .. 2007. 9. 9. 걷기운동이 노화방지에 미치는 영향 ◈ 걷기운동이 노화방지에 미치는 영향 ◈ 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하 게 된다. 9. 심장의 혈액순환.. 2007. 8. 31. [스크랩] ☆~혈압 조절에 도움되는 생활법 혈압 조절에 도움되는 생활법 1_ 스트레칭이나 마사지로 혈액순환을 돕는다 스트레칭이나 마사지는 혈액순환을 도와줄 뿐 아니라 활력을 좋게 하고 신진대사를 원활하게 한다. 그래서 혈압이 높은 사람들은 특히 하루에 한 번씩 스트레칭이나 마사지를 하는 게 도움이 된다. 2_ 운동은 과격하지 않게 .. 2007. 8. 24. 혈액속 지방을 없애주는 음식 ◉ 혈액 속 지방을 없애 주는 음식 1, 참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮.. 2007. 8. 21. 여름철 신장질환자가 지켜야 할 7가지 생활수칙 여름철 신장질환자가 지켜야 할 7가지 생활수칙 • 칼륨 성분 많은 포도·참외는 피해야 조선일보 발행일 : 2007.07.04 / 건강 D7 면 기고자 : 심재훈 종이신문보기 대한신장병학회(이사장 김성권)는 본격적인 여름철을 맞아 만성 신장질환자가 지켜야 할 7가지 생활수칙을 발표했다. 환자는 일반인.. 2007. 8. 8. 약(藥)이 독(毒)이 되는 순간, 약이 독이 되는 10가지 상황 약(藥)이 독(毒)이 되는 순간 • 약이 독이 되는 10가지 상황 조선일보 발행일 : 2007.07.04 / 건강 D3 면 기고자 : 정시욱 종이신문보기 의화학(醫化學)의 시조인 스위스 의학자 파라셀수스는 “독성이 없는 약물은 존재하지 않는다. 모든 약은 곧 독이다”고 설파했다. 몸에 좋은 약이라도 용량을 초.. 2007. 8. 8. 이전 1 ··· 139 140 141 142 143 144 145 ··· 155 다음