건강정보929 뇌 건강에 영향을 미치는 나쁜 습관 6가지(영상글 첨부) 뇌 건강에 영향을 미치는 나쁜 습관 6가지 뇌 건강과 인지 능력에 영향을 미치는 나쁜 습관들이 있다. 이 글에서 좀 더 알아보자! 1공유됨 커피를 지나치게 많이 마시지 않기 위한 5가지 요령 피부 탄력을 되찾는 자연 요법 6가지 화장품의 유독 성분 7가지 우리는 대뇌 건강이 얼마나 중요.. 2019. 6. 17. 마음을 해치는 5가지 습관(영상글 첨부) 마음을 해치는 5가지 습관 건강한 마음 없이 건강한 몸을 가지는 것은 불가능하다. 정신 건강을 돌보고 좋은 기분을 유지하기 위해 피해야 할 해로운 습관들에 대해 알아보자. 몸 건강은 아주 중요하다. 여기에는 신체 및 뇌, 그리고 마음과 관련된 모든 것이 포함된다. 마음이 의식 및 의.. 2019. 6. 17. 눈 건조증 지압법 눈 건조증 지압법 이곳을 지압해주면 인공눈물 필요없이 거짓말 같이 사라집니다. 화살표 방향으로 눌러주세요 손 보다 발 지압이 더 좋아요 2019. 6. 15. 건강하게 오래 사는 30가지 방법 (영상글 첨부) 건강하게 오래 사는 30가지 방법 영국 일간 인디펜던트가 건강하게, 오래 사는 방법 30가지를 소개했다. 1. 마늘을 하루 1~2알정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 .. 2019. 6. 12. 등산과 친해지면 좋은 7가지 이유 등산과 친해지면 좋은 7가지 이유 1. 등산은 젊어지는 비결이다 활동량이 줄어들면 노화가 더 빨리 찾아온다. 등산은 충분한 운동량을 보장하기 때문에 노화를 예방하는 효과를 기대할 수 있다. 2. 등산은 행복한 기분을 느끼게 한다 산을 오르는 과정이 힘들면 힘들수록 성취감은 더 커진.. 2019. 5. 25. 약 안 먹고 혈당 낮추는 생활습관 약 안 먹고 혈당 낮추는 생활습관 1. 탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물을 구성하는 기본 단위가 바로 당이다. 탄수화물 섭취량이 늘어나면 혈당이 높아진다는 것이다. 저탄수화물 식이요법을 유지하는 것은 혈당량을 안정 수치로 떨어뜨리는데 큰 도움이 된다. 탄수화물은 쌀을 비롯한 곡.. 2019. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 155 다음