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건강정보929

곶감이 좋은 8가지 이유(오승근x임영웅 [빗속을둘이서] 노래첨부) ♥ 곶감이 좋은 8가지 이유 ♥ 1. 풍부한 영양성분 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다. 2. 설사치료 곶감을 드실때 끝맛이 떫은 이유는 바로 타닌 성분 때문입니다. 이 타닌 성분은 설사를 멎게 해주는 효과가 있습니다. 3. 고혈압 예방 곶감의 타닌 성분은 설사 치료및 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 모세혈관 강화에 의해서 고혈압을 사전에 예방할 수 있습니다. 4. 숙취해소 음주 전후에 곶감을 3개를 물에 넣으신 후 달여서 1컵씩 하루에 세 번 복용하시면 매우효과적입니다. 5. 기관지 강화 한방에서 곶감 표면에 형성되는 하얀 가루를 기침이 많거나, 가래가 끓을때, 폐가 답답할때, 만성기관지염 등 치료에 쓰입니다. 6. 비위 강화 곶감은 몸을.. 2020. 8. 18.
방치하면 큰일나는 10가지 위험한 증상들(임영웅 [엄마의노래]) ♥방치하면 큰일나는 10가지 위험한 증상들♥ 몸이 갑자기 아프거나 평소와 다르고 이상을 느낀다면 아래 10가 증상을 의심해보면 좋다. 항상 건강하면 좋겠지만 우리 몸을 쓰면 쓸수록 노화가 진행되기 때문에 괜챦겠지 라고 무시하다보면 나중에는 손쓸 수 없을 정도의 아픔을 겪게 된다. 건강은 건강할때 챙긴다는 말과 같이 몸의 불편해지고 이상현상이 있다면 조치를 취해주는게 현명한 방법이다. 위험한 증상 1. 두통 갑작스러운, 전례없던 극심한 두통은 당신이 특히 50세가 넘었을 경우 주의해 야 할 사항이다. 갑작스러운 두통은 뇌졸중, 혈관 내 염증, 수막염, 뇌종양, 동맥류 이상 확대, 외부 충격에 의한 뇌출혈 등이 원인이다. 특히 두통이 고열, 뻣뻣한 목, 발진, 혼미, 발작, 시각적 이상, 말하기 어려움,씹을.. 2020. 8. 13.
병에 걸리지 않고 사는 법 병에 걸리지 않고 사는 법 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음.무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨.즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고, 마음의 행복을 느끼면서 오랫동안 건강한 인생을 보내시길 바람.이 책의 건강법을 전부 실천하는 것이 가장 이상적이기는 하지만, 무리라고 생각하는 사람은 우선 1. 일곱가지 건강법 - 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소/과일 35%, 동물식 15% - 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침/점심 후 2시간후 각각 500cc - 올바른 배설 - 올바른 호흡법 - 적당한 운동 : 격렬한 운동 피함 - 충분한 휴식. 수면 - 웃음과 행복감 2. 몸 속의 다섯가지.. 2020. 5. 19.
분노를 만들지 않도록 피해야할 행동 분노를 만들지 않도록 피해야할 행동 기쁘고 즐거운 일들만 가득한 하루하루를 보내고 싶지만 다양한 사람들을 만나고 관계를 맺고 살아가는 사회에서는 분노를 부리는 일들이 아주 많이 일어납니다. 분노의 감정을 만드는 상황을 피하고 하지 않도록 노력하는것이 중요한데요. 화가나거나 분노가 치밀어 오를수 있는 상황에서도 이를 조절하고 통제할수 있도록 하는것이 좋습니다. 또 내가 분노를 부르지 않도록 하지말아야 할 행동도 있는데요.잘 알고 있는 것들이지만 다시 한번 짚어보는 시간을 갖도록 해볼게요. 1.말로 하는 공격 실제 신체적으로 가하는 공격 보다 말로 가하는 언어공격이 더 기분이 나쁘거나 분노를 치밀어 오르게 할수 있습니다. 빈정되거나 마음이 상하는 말을 들으면 기분좋게 넘어가는 것은 힘들수 밖에 없기 때문에 .. 2020. 5. 8.
약과 함께 먹으면 절대 안 되는 음식 10가지(영상글 첨부) 약과 함께 먹으면 절대 안 되는 음식 10가지 아시아투데이 김경희 기자 = [카드뉴스] 약과 함께 먹으면 절대 안 되는 음식 10가지 모두가 알고 있는 ‘술’을 제외하고 ‘약과 함께 먹을 때 피해야 할 음식 10가지’ 약 복용 중이라면, 혹은 복용 예정이라면 즐겨 먹는 음식이 있나 체크하면.. 2020. 3. 19.
우리 아이 키성장에 도움을 주는 키크는 영양제 추천 우리 아이 키성장에 도움을 주는 키크는 영양제 추천 키가 스펙이 되는 시대에서 성장기의 우리 아이들이 또래 아이들보다 작다면 부모님의 걱정이 이만 저만이 아니시죠. 성장기 자녀를 둔 부모님들의 걱정을 덜어드릴 키성장에 도움을 주는 좋은 영양제 소개해드릴께요^^ 바로 원광제.. 2019. 9. 12.

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