본문 바로가기
  • 개 내 (Gaenea)

건강정보929

자가 격리는 이렇게 바뀝니다.(동영상 첨부) 3월1일부터 자가 격리는 이렇게 바뀝니다. (확진자 가족 격리지침 변경) 털보의사 김진균 이번에 3월1일부터 변경 되는 지침에는 동거인 중 확진자가 나오더라도, 나머지 가족은 접종이력과 상관없이 모두 일상생활이 가능한 수동감시자로 분류됩니다. 거기에, 의무사항 이었던 PCR검사도 권고사항으로 바뀌었습니다. 가족 혹은 동거인 중에 확진자가 나오더라도, 더 이상은 의무적으로 선별 진료소에 가서 PCR 검사를 받으실 의무는 없습니다. 다만, 보건복지부에서 강제는 아니지만, 권고하는 지침은 이렇습니다. 수동감시자가 되면, 3일이내에 PCR 검사를 받고 7일째에 신속항원키트 검사를 하는 것을 권고하고 있습니다. 수동감시 기간은 총 10일로 권고 되었습니다. 하지만, 학교의 경우 학기초 철저한 방역 확보를 위하여 .. 2022. 3. 2.
대파 이렇게 먹으면 내장지방 싹 사라진다 ♥대파 이렇게 먹으면 내장지방 싹 사라진다!♥ (혈관건강과 당뇨예방 등 대파의 효능 포함) https://www.youtube.com/watch?v=TI2DguvMFaY ♥ 대파의 효능 ♥ 《 대파의 놀라운 효능 10가지》 1. 정력 강화 부재료로 섭취하게 되면 양기를 보충해 주고 정력 강화에 도움을 준다. 대파에 함유되어 있는 각종 비타민 성분이 인체 호르몬을 정상적으로 분비하게 만들어 주고, 성욕을 자극한다. 2. 해독 작용 대파는 추위로 인한 감기, 복통, 발열, 두통, 코 막힘 등에 좋은 효과가 있다. 대파에는 주요 성분이 마늘효소와 초산칼슘 등이 함유되어 있다. 이외에도 지방, 당류, 카로틴 등 비타민B, C,니코틴산, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 성분들이 함유되어 있어 땀을 내고 세균을 억제하는.. 2021. 10. 18.
발바닥 지압도 및생활상식 40가지 1 양치 후 양치물을 변기통에 뱉고 10분 후 물을 내리면 신기하게 악취가 사라집니다 2021. 10. 17.
발바닥 통증 양상별 질환(서재곤링커병원 류창현 영상) 발바닥 통증 양상별 질환 (서재곤링커병원 류창현) | 족저근막염과 말초 신경병 https://www.youtube.com/watch?v=WTwMSSzibg0 발바닥이 아프면 무조건 족저근막염? (서재곤링커병원 류창현 원장) https://www.youtube.com/watch?v=ZiL_VXKis84 2021. 10. 17.
노화로 인한 세로 주름 막는 비법(스트레스 해소 음악, 치유음악 - 아침명상음악 ) ♥노화로 인한 세로 주름 막는 비법 ♥ 세로 주름은 노화로 인한 피부의 자생력이 감소하면서 콜라겐·피부 탄력·피지 분비가 감소하면서 생기게 된다. 얼굴의 대표적인 세로 주름인 팔자주름과 입꼬리 주름은 노화가 진행되면 피부를 지탱하던 지방층과 골의 흡수로 피부가 점점 처지면서 발생한다. 또한 갑자기 살을 빼면 지방뿐 아니라 수분도 감소하여 주름이 더욱 심해진다. 이에 피부가 적응할 수 있게 천천히 체중을 줄여야 주름이 덜 생긴다. ▲ 얼굴 주름 예방하는 운동법 평소에 사용하지 않는 입 주위 근육을 사용하면 입가 주름 및 팔자 주름 예방에 도움이 된다. 팔자 주름 예방하는 볼 빵빵 운동 1. 볼을 빵빵하게 만든다 2. 아-에-이-오-오를 천천히 여러 번 반복한다 팔자 주름 없애는 10초 지압법 1. 면봉으로.. 2021. 4. 16.
생활습관으로 인한 가로 주름막는 비법(머리가 정화되는 편안한 치유음악) ♥생활 습관으로 인한 가로 주름 막는 비법♥ ▲목주름 목주름을 만드는 데에는 자외선 차단제를 바르지 않는 습관, 땅을 보며 걷는 습관, 비스듬한 자세로 핸드폰과 TV를 시청하는 습관 등이 많은 영향을 미친다. 자외선에 의한 피부 노화는 80% 이상을 차지한다. 목은 모자, 선글라스 등으로 가리는 얼굴에 비해 자외선에 직접적으로 노출되므로 관리가 더욱 필요하다. 또한 목의 자세가 바르지 못하면 거북목 증후군을 유발할뿐더러 목주름이 더욱 악화된다. 휴대전화를 볼 때는 목을 뒤로 빼고 고개를 약간 올린 후 휴대전화를 사선 높이로 들어 사용해야 한다. 목주름 막는 마사지법 1. 마사지 전 피부에 자극을 줄 수 있으니 마사지 크림이나 오일을 목 부분에 골고루 바른다 2. 목선을 따라 아래에서 위로 쓸어 올리며 마.. 2021. 4. 15.