건강정보929 과학으로 입증된 장수 7가지 비결 이글은 건강 조선일보에 게제된 기사(2007.2.7) 일 부분이다 (최현묵 기자) 과학으로 입증된 장수 방법은 적게 먹고,마음을 긍정적으로 가지며,배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것등 대부분 누구나 실천할수 있는 방법 7가지 이다. * 가장 확실한 장수비결은 소식(小食)하기 * 방사선도 적절히 쬐면 면역.. 2007. 2. 13. [스크랩] 걷기 운동의 효과 ◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과 ◈ 1. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소 하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다.... 2007. 1. 31. [스크랩] 한국인 스트레스 관리법 낙제 수준 뉴스: 한국인 스트레스 관리법 낙제 수준 출처: 조선일보 2007.01.24 08:39 2007. 1. 28. ２．가장 선호하는 스트레스 해소법 ［ 스트레스는 가 ！］ 조선일보 발행일 : 2007.01.24 / 건강 D1 면 발췌 기고자 : 최현묵 （이 글이 저작권과 연관이 있으면 즉시 지우겠읍니다） 정신과 의사나 심리학자들은 스트레스를 받을 때 일기를 쓰거나 가족·친구에게 자신의 상황에 대해 털어놓으라고 권.. 2007. 1. 28. １．스트레스 이기는 방법 [스트레스 이기는 82가지 방법] 조선일보 발행일 : 2007.01.24 / 건강 D1 면 발췌（최현묵기자） （이 글이 저작권과 연관이 있으면 즉시 지우겠읍니다） 스트레스의 원인은 대부분 본인이 스스로 만들어진 내부적인 원인이라고 한다．.. 2007. 1. 28. [스크랩] 돌연사 예방법 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 돌연사 예방법 어떤 사람들이 돌연사에 취약한지, 그리고 이들이 주의해야 할 사항은 무엇인지 알아본다. (1) 찜질방 애호가 ▶실신.쇼크 등 주의 고혈압 환자는 물론 저혈압인 사람도 찜질방에서 장시간 보내는 것을 삼가야 한다. 특히 찜질방에서 기온.. 2007. 1. 27. 이전 1 ··· 143 144 145 146 147 148 149 ··· 155 다음