고도원의 아침편지4243 씨익 웃자 ( 11.05.13) '옹달샘 금수강산 수목원'명상센터 앞에 벚꽃이 만개 했습니다. 씨익 웃자 단거리 육상의 신기록 제조기라 불렸던 칼 루이스는 끝까지 즐기는 사람이었다. 그는 100미터 경주에서 힘껏 달리다가도 80미터 지점에 오면 항상 씨익 웃었단다. "나머지 20미터는 웃기 때문에 더 잘 달릴 수 있습니다." 모든 것.. 2011. 5. 13. 하루 2리터! (11.05.12) 옹달샘 수목원에 심은 범부채 꽃! 하루 2리터! 체중 유지에서 중요한 포인트는 수분 섭취다. 물은 생각날 때마다 자주 마신다. 물 한 컵에 체중 200그램이 증가하는데, 수분 섭취는 배설 활동에 도움을 주므로 결과적으로 체중 감량에 많은 공헌을 한다. - 미나미 가즈코의《늙지 마라 나의 일상》중에서.. 2011. 5. 12. 호기심 천국 ( 11.05.11) 옹달샘 수목원에 꽃을 심는 손길에 정성과 사랑이 가득합니다 호기심 천국 호기심과 기쁨에는 공통된 속성이 있다. 긍정적인 경험에는 대부분 호기심과 기쁨이 어느 정도 깃들어 있다. 음악, 춤, 요가, 운동, 독서, 영화, 하이킹, 여행, 속 깊은 대화, 어린 시절의 놀이 등이 긍정적인 경험에 포함된다. .. 2011. 5. 11. 열반과 해탈 (11.05.10 ) 옹달샘의 수목원에 식재 된 야생화와 약초들 (왼쪽 위에서부터 시계방향으로 기린초, 우산나물, 참당귀, 둥글레) 열반과 해탈 불교의 궁극적 이상은 열반과 해탈입니다. 열반이라는 말은 완전한 행복을 말하고, 해탈이라는 말은 완전한 자유를 말합니다. 그래서 오늘보다는 내일이, 내일보다는 모레가.. 2011. 5. 10. "울 엄마 참 예쁘다" (11.05.09) 생명의 기운이 가득한 숲에 기청산 수목원에서 옮겨 온 야생화와 약초들을 심고 있는 분들이네요 "울 엄마 참 예쁘다" 아버지가 돌아가신 지도 벌써 십일 년, 아주 오랜만에 한복 저고리를 차려 입은 어머니의 모습은 곱기만 하다. 어머니에게 다가가서 환하게 웃으며 속삭였다. "울 엄마 참 예쁘다." ".. 2011. 5. 9. 생각 업그레이드 (11-05-08) '옹달샘 금수강산 수목원'의 씨앗이 될 소중한 새싹들이지요. (왼쪽 가운데-은방울꽃, 왼쪽 아래-참당귀, 오른쪽-곰취 생각 업그레이드 글을 쓰는 사람은 생각을 쓰는 사람입니다. 생각이 바뀌면 글도 바뀌고 글이 바뀌면 내 생각의 세계도 업그레이드 됩니다. 지성의 레벨에서 나오는 소리와 영성의 .. 2011. 5. 8. 이전 1 ··· 624 625 626 627 628 629 630 ··· 708 다음