건강정보929 ★- 老人 百科(노인 백과) -★ ★- 老人 百科(노인 백과)-★ ＊＊눈꽃 설경을 구경 하면서 천천이 읽어보시기 바랍니다.＊＊ 사람은 누구나 오래 살기를 원한다. 오늘날 세계 최장수국은 일본이다. 2006년도 일본의 평균 수명은남자 79.00세, 여자는 85.81세로 발표되었다. "70은 인생의 꽃이다." 하는 말이 나올 정도로 젊음을 구가하고 .. 2010. 1. 15. 기억력 증진 식품 베스트 5 기억력 증진 식품 베스트 5 치매환자에 콩 추출물 2년 투여… 기억력 13.9년 젊어져 1. 콩 콩에 많은 ‘포스파티딜세린(PS)’은 뇌세포의 막을 강화시켜줘 세포가 파괴되는 것을 막아준다. 실제로 미국 신경학자들이 평균 60.5세의 치매환자 50명에게 매일 300㎎의 PS를 2년간 투여한 결과 평균적으로 기억력.. 2010. 1. 11. 인터넷 하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다 ★인터넷 하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다★ 날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 서핑을 해라, 인터넷 검색이 중장년층의 기억력을 유지하게 만드는 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다 이제까지 퍼즐이나 바둑등이 腦활동을 촉진시킨다는 연구 결과는 많았으나 인터넷 검색의 腦활동 촉진.. 2010. 1. 10. 올바른 겨울철 운동법 ☆올바른 겨울철 운동법☆ 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하다 쓰러지거나 가슴에 통증을 호소하는 경우도종종 발생한다. 건강.. 2010. 1. 9. 마산 무학산 웰빙산책로 안내 * 마산시 무학산 웰빙 산책로* 무학산 웰빙산책로 안내 제주도 올래길, 지리산 둘레길과 같이 무학산에도 산기슭으로 산책로를 마산시청에서 의도적으로 만들었다. 마산시민이나 인근 주민들 그리고 직장동료, 친구, 애인, 부부가 같이 산책하기 좋은 길이라고 본다. 숲속으로 걸어가면 공기 좋고, 전.. 2009. 12. 16. 커피가 몸에 좋은 점 8가지 커피가 몸에 좋은 점 8가지 1. 항암효과 최근 연구결과에 의하면 커피를 정기적으로 마시면 유방암, 간암, 직장암의 가능성을 줄인다고 한다. 카페인의 항암효과는 꼭 커피를 마셔야 되는 것이 아니고 카페인을 섞은 로션이나 녹차도 피부암을 예방하는 효과가 있다고 한다. (이것을 전적으로 믿으면 .. 2009. 12. 8. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 155 다음