본문 바로가기
  • 개 내 (Gaenea)

2021/09105

나로부터 끝나고, 나로부터 시작한다(21.09.04.토) 반려견들은 싱잉볼 속에서 어떤 반응을 보일까요? 이 아이들은 싱잉볼의 소리와 진동을 즐기는 것 같습니다. 매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다 오늘은 백기환님께서 보내주신 아침편지입니다 나로부터 끝나고, 나로부터 시작한다 때로 우리는 말한다. "나는 그러고 싶지 않았지만 그것이 나보다 강해서 끌려다녔어요." 그것이 씨앗이고, 습관 에너지인 것이다. 우리는 그것을 과거의 많은 세대에게서 물려받았다. - 틱낫한의《화해》중에서 - * 원치 않는 말을 불쑥 뱉어놓고 후회한 적이 있습니다. 갑자기 치솟는 화와 이유 없이 가라앉는 우울은 내가 원해서 그런 것이 아닐 수도 있습니다. 나의 부모와 조부모와 그 윗대 조상들의 삶은 흐르고 흘러 내 안에 녹아들어 있습니다. 만약 다음 세대로 좋은 씨앗을 전해주.. 2021. 9. 4.
누구를 미워하면/누구를 서로 미워하면(영상글 첨부) ♥ 누구를 미워하면 ♥ 누구를 미워하면 자신이 힘들지 않습니까? 마음은 늘 불편하고 하루하루가 무겁지 않습니까? 누구를 험담하면 자신이 나쁜 사람처럼 죄책감이 들지 않습니까? 잠시 스트레스가 풀릴지 모르지만 그것은 순간에 불과할 것입니다 남을 시기하면 발전이 없다고 하네요 부러우면 괜한 트집 말고 더 많이 노력해서 그 사람을 이기십시다 누군가에게 복수하고 싶으면 마음에 칼을 갈지 말고 자신의 행복에 집중하십시다 그 사람보다 멋지게 잘 사는 게 최고의 복수 아닐까요? 자신을 잘 다스리면 삶은 아름다워질 것입니다 내가 변하면 세상은 내 편이 되고 함께 할 행복한 사람들이 늘어 갈 것입니다 --조미하 중에서-- ♥ 누구를 서로 미워하면 ♥ 누구를 미워하면 우리의 무의식은 그 사람을 닮아가요. ​ 마치 며느리가.. 2021. 9. 3.
가슴속에 피어난 별 / 그대만 사랑하는데(영상글 첨부) ♥ 가슴속에 피어난 별 ♥ 사랑으로 하루가 시작되고 사랑으로 하루를 숨 쉬고 사랑으로 하루가 마무리되는 사람 따사로운 눈길로 다가와 그리움으로 동행하는 가슴속에 별 하나 피어났습니다 못 보면 보고 싶고 보아도 또 보고 싶고 그림자만 봐도 가슴이 일렁이는 사람 반짝이는 눈빛이 별빛인 줄 알고 가슴에 담았는데 별보다 더 밝게 빛나는 가슴속에 별 하나 피어났습니다 애틋한 마음 담은 잘 익은 복숭아 하나 건네주는 하얀 손에 정겨움의 향기가 물씬 풍기는 사람 삶의 고비마다 그리움이 가슴에 파고들면 밝은 마음으로 풍성하게 안아주는 가슴속에 별 하나 피어났습니다 고난 없는 삶이 없고 역경 없는 삶이 없지만 고난과 역경 속에서 보물을 찾게 하는 사람 굴곡진 삶에 어제와 오늘이 허허롭고 오늘과 내일이 휘청대는 퍽퍽한 가.. 2021. 9. 3.
스스로 돕는 자(21.09.03 .금) 스스로 돕는 자 한 청년이 짐이 실린 수레를 끌고 가다 가파른 언덕길을 보곤 잠시 멈췄습니다. 수레를 끌고 언덕을 어떻게 오를까 고민하던 청년은 조금 더 수월하게 가기 위해 주변 사람들에게 도움을 요청하기로 했습니다. "죄송합니다만, 이 언덕길 올라갈 때까지만 수레를 밀어주실 수 없을까요?" 하지만 사람들은 튼튼해 보이는 청년의 몸과 얼핏 보기에 부피가 작은 짐을 보고, 청년의 부탁을 거절했습니다. 청년은 자신을 도와주지 않는 사람들이 야속했지만 할 수 없이 혼자 힘으로 수레를 끌고 언덕을 올라가기 시작했습니다. 예상대로 매우 힘들었고, 한 걸음 움직일 때마다 허리가 끊어지는 것 같았습니다. 청년은 언덕을 오르다 뒤로 밀릴 뻔한 위기의 순간도 있었지만, 어느새 언덕 중턱에 다다랐습니다. 하지만, 땀이 비.. 2021. 9. 3.
15초 명상법 (21.09.03.금) 반려견을 안고 커다란 싱잉볼 속에 들어간 어린이입니다. 싱잉볼의 소리와 진동이 온몸과 장기 깊숙이 스며드는 것 같습니다. 15초 명상법 15초 만으로도 하루를 기쁘게 보낼 수 있다. 일하다가 잠깐 쉬고 싶을 때 고개를 들어 주변을 살펴본다. 눈에 띄는 사람이 있으면 그 사람에게 그냥 마음속으로 "당신이 건강하고 행복하기를..." 하며 기원한다. 마음속으로 미소 지으면서 하면 더 좋다. 사람에 따라 속도 차이는 있겠지만 세 번 하는 데 약 15초 정도의 시간이 소요된다. 평소 내가 싫어하는 사람일 경우에는 억지로 할 필요가 없다. 좋아하거나 중립적인 사람을 대상으로 먼저 해보고, 자신감이 생기면 싫어하거나 불편한 사람에게도 시도해보라. - 김병전의《이제 당신이 명상을 해야 할 때》중에서 - * 명상의 방법.. 2021. 9. 3.
행복의 황금 열쇠를 드립니다.(영상글 첨부) ♥ 행복의 황금 열쇠를 드립니다.♥ 오늘 어두웠던 마음에 행복의 열쇠를 드리려 합니다 미간을 찌푸리며 마음에 닫혀진 미움의 문이 있었다면 미움을 열 수 있는열쇠를 드리려 합니다. 부드럽지 못한 말로 남에게 상처를 준 칼날의 문이 있다면 용서를 구할 수 있는 넉넉한 마음의 열쇠를 드리려 합니다. 내가 나에게 약속한 것을 지키지 못한 문이 있다면 내일에는 그 약속을 지킬 수 있는 확고한 믿음의 열쇠를 드리려 합니다. 내가 남에게 먼저 손 내밀지 못하는 닫혀진 배려의 문이 있다면 내일에는 먼저 손내밀 수 있는 배려의 열쇠를 드리려 합니다. 문득 수고로 일관하며 노력하는 발의 지침을 알지 못하는 문이 있다면 수고의 문턱을 알 수 있게 노력하는 열쇠를 드리려 합니다. 행여 사랑에 갈급하여 헤메이는 주소없는 빈사랑.. 2021. 9. 2.

티스토리툴바