2021/09105 오직 호흡뿐(2933호 | 2021.09.07.화) 오직 호흡뿐 우리 마음은 긍정적이든 부정적이든 수많은 생각들로 가득합니다. 생각이 과거에 머물고 부정적일 때 후회라 하고, 긍정적일 때 추억이라 합니다. 생각이 미래에 머물고 부정적일 때 걱정이라 하고, 긍정적일 때 희망이라 합니다. 명상은 지금 이 순간, 현재에 온전히 머무는 데서 시작합니다. 그러기 위해 필요한 것은 오직 호흡뿐입니다. > 유튜브 2021. 9. 7. 세상의 시선( 보낸날짜 : 21.09.07 .화) 세상의 시선 서로를 아끼며 사랑하는 부부가 있었습니다. 하지만 이 부부는 보통 사람들보다 키가 작고 왜소하여서 안쓰럽게 쳐다보는 사람들이 있었습니다. 그런데도 시장 한편에서 장사를 하며 열심히 사는 부부였습니다. 그렇게 시간이 흘러 부부에게 아이가 생겼고 부부는 너무도 기뻐하고 감격했지만, 한편으로는 겁이 났습니다. 혹시 아이도 본인들처럼 키가 작게 태어날까 봐 무서웠기 때문입니다. 다행히 아이는 부부의 걱정과는 다르게 건강하게 태어났고 부부에게 아이는 세상에 하나뿐인 보물이었습니다. 아이가 걷기 시작하면서 아이의 엄마는 딸의 손을 잡고 다니는 것이 무엇보다 행복한 일이었습니다. 하지만 중학생이 되자 엄마는 아이와 함께 외출하는 것을 피했습니다. 사춘기에 들어서는 딸에게 엄마와 아빠의 존재 그 자체가 상.. 2021. 9. 7. '엄마에게 너무 화가 나요' (보낸날짜 : 21.09.07.화) 싱잉볼을 울리며 천천히 원을 그리며 걸어봅니다. 우주의 에너지를 느껴봅니다. '엄마에게 너무 화가 나요' 말문이 터지면서 속마음이 조금씩 드러나기 시작했습니다. "언제부터인가 제가 이 세상에 혼자인 것만 같고 비참했어요. 그런데 어른이 되어 생각해 보니, 우리 가족은 내가 힘들 때 공감이란 것을 전혀 해주지 않았던 것 같아요. 자식이 힘들어하면 먼저 내 딸의 마음을 알아주고 편도 들어주고, 해야 하지 않나요?그런데 한 번도 내 편을 안 들어줬어요. 엄마에게 너무 화가 나요." - 배재현의《나는 가끔 엄마가 미워진다》 중에서 - * 엄마는 전능자도 수호천사도 아닙니다. 그러나 아들딸들에게 엄마는 특별합니다. 어떤 경우에도 내 편이 되어주는 사람, 모두가 등 돌릴 때 마지막까지 남아 나를 지켜줄 사람, 말 .. 2021. 9. 7. 삶에 도움이 되는 생각 20계명(스트레스 완화| "Our Journey"첨부) ♥삶에 도움이 되는 생각 20계명♥ 1. 아침에 일어나면 "오늘은 좋은 날"하고 3번 외쳐라! 2. 부모에게 효도하라.부모는 살아있건 아니건 나를 지켜주는 최고의 수호신이다! 3. 남이 잘되게 웃어라.그것이 내가 잘되는 일이다! 4. 꽃처럼 활짝 웃어라. 얼굴이 밝아야 밝은 운이 따라온다! 5. 자신의 그릇을 키워라.그릇의 크기만큼 담을 수 있다! 6. 쉬지말고 기도하라. 기도는 하늘과의 직통전화다! 7. 말 한마디도 조심하라. 부정적인 말은 부정타는 말이다! 8. 어떤일이 있어도 기죽지 말라. 기가 살아야 운도 산다! 9. 오늘일을 내일로 미루지 말라. 오늘과 내일은 족보가 다르다! 10. 어두운 생각이 어둠을 만든다. 마음속에 한자루 촛불을 켜라! 11. 말조심 하라. 칼로 입은 상처는 회복되어도 말.. 2021. 9. 6. 세번 생각하고 말할 땐 늘 신중하라.(영상글 첨부) ♥세번 생각하고 말할 땐 늘 신중하라.♥ 말 앞엔 3번 생각하고 말 앞엔 늘 신중하라. 말 많으면 허물이 많아지고 말 적으면 바보라도 지혜롭다. 남을 험담하면 자신의 인격을 드러내는 것이고 옆의 듣는 사람은 참고 들을 뿐이다. 자칫 남의 눈의 티끌은 보면서 자기 눈의 들보는 보지 못하는 격 말은 오가지만 대화속의 꽃이 필수도 쓴뿌리가 될 수도 있다. 작금의 시간 속에 말 달리듯 말하면 자신의 허물만 드러내게 된다. 남을 축복하면 내가 축복받고 저주하면 역시 자기에게 돌아온다. 누워 침 뱉으면 어떻게 되는지 잘 알면서도 입을 떠난 말이 어떻게 돌아 올지는 생각 못하는 바보가 있다. 경청 보다 좋은 말은 없고 수다 보다 나쁜 말은 없다. 입으로 말을 전하지 말고 가슴으로 마음을 전하.. 2021. 9. 6. 세상에서 가장 예쁜 꽃 / 김현수(영상글 첨부) ♥ 세상에서 가장 예쁜 꽃 / 김현수 ♥ 세상에서 가장 예쁜 꽃이 있다면 내 마음속에 핀 꽃이 가장 예쁘다 언제나 늘 좋은 생각을 할 수 있게 해주고 좋은 말을 골라 하게 해주는 꽃 환한 웃음을 짓고 기쁨과 즐거 움과 사랑을 나눠줄 수 있게 해주는 꽃 내가 괴로울 때나 슬플 때나 아플 때 나를 위로해주는 꽃 그저 한철 피었다 지는 꽃이 아닌 내가 숨 쉬고 살아있는 그날까지 나를 사랑해주는 꽃이 내게는 세상에서 가장 예쁜 꽃이다 https://www.youtube.com/watch?v=kynTvaM7Iv8 2021. 9. 6. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 18 다음
