일지희망편지 245 성장의 기쁨 (제2975호 | 2022.06.28.화) 성장의 기쁨 목표를 점수나 등수가 아닌 자신의 성장 과정에 두면 삶이 훨씬 풍요로워집니다. 성장하는 과정에 목표를 두면 성공과 실패에 조바심을 내며 일희일비하지 않아도 됩니다. 이루고자 하는 목표를 향한 끊임없는 도전과 경험이 있을 뿐이니까요. 자신의 한계를 알지만 그 한계를 조금씩 넓히기 위해 도전하는 것, 그 성장의 기쁨을 누려보기 바랍니다. > 유튜브 2022. 6. 28. 운칠기삼運七技三(제2974호 | 2022.06.21.화) 운칠기삼運七技三 운칠기삼이라는 말이 있습니다. 운이 7할이고, 재주나 노력은 3할이라는 뜻입니다. 살다보면 운이 7할이라 생각하는 것이 도움이 될 때가 있습니다. 노력이나 역량이 중요하지 않다는 말이 아닙니다. 운명이 이미 정해져 있다는 말은 더더욱 아닙니다. 운칠기삼을 저는 이렇게 해석합니다. “어떤 일이든 하겠다고 마음먹으면 포기하지 않고 끝까지 최선을 다하되 7할은 하늘의 덕이라고 생각하라.” 운은 우리가 통제할 수 있는 것이 아닙니다. 하지만 운도 최선을 다한 사람에게 더 자주 찾아온다는 것은 분명합니다. “새해 복 많이 받으세요.” > 유튜브 2022. 6. 21. 명상과 집중(제2973호 | 2022.06.14.화) 명상과 집중 우리의 주의집중력은 지극히 한정되어 있습니다. 근육의 힘을 장시간 사용하면 근육통이 생기고 피로한 것처럼, 집중력도 일정 시간 이상 유지하면 뇌신경이 피로해집니다. 우리가 흔히 하는 집중은 자극에 대한 집중입니다. 그래서 특정 대상이나 일에 오래 집중하면 긴장과 피로를 느낍니다. 반면 명상은 ‘비어 있음, 고요함, 자극 없음’에 대한 집중이어서 신경이 피로해지지 않고 이완되며 오히려 휴식을 줍니다. 명상을 하면 집중력이 좋아지는 이유입니다. > 유튜브 2022. 6. 14. 기본으로 돌아가기(제2972호 | 2022.06.07.화) 기본으로 돌아가기 인생에서 자신이 휘청거린다고 생각할 때는 무엇을 더 찾고 배우려 하기보다는 마음을 비우고 기본으로 돌아가야 합니다. ‘나는 어떤 사람으로 살기를 원하는가?’ ‘내가 인생에서 가장 중요하게 생각하는 가치와 원칙은 무엇인가?’ 이런 질문으로 돌아가서 답을 구해야만 다음 발걸음을 어디로 디딜지 방향을 찾을 수 있습니다. > 유튜브 2022. 6. 7. 운을 내 편으로 만들기 (제2971호 | 2022.05.31.화) 2971호 | 2022.05.31 운을 내 편으로 만들기 행운과 불행의 모습으로 인생에서 만나는 모든 일들은 긴 안목으로 보면 성장의 기회일 뿐입니다. 근본적으로 악운이란 없다고 생각합니다. 그러니 운을 탓할 이유가 없습니다. 자신이 세운 목표를 향해 나아가고자 하는 의지와 열정, 경험을 통해 배움을 얻고 성장할 수 있는 겸손과 지혜가 필요할 뿐입니다. 운은 돌고 도는 것입니다. 흐르는 운을 막을 수는 없지만 내 편으로 만드는 방법은 있습니다. 최선을 다해서 노력하는 것입니다. 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다고 했습니다. 누가 봐도 진실하게 최선을 다하는 사람은 하늘이 돕기 전에 주위 사람들이 돕습니다. > 유튜브 2022. 5. 31. 선택할 수 있는 힘 (제2970호 | 2022.05.24.화) 선택할 수 있는 힘 우리가 이 세상에 온 것은 우리의 선택이 아니지만, 어떻게 살지는 선택할 수 있습니다. 우리는 생명을 받으면서 시간과 공간도 함께 받았습니다. 이 시간과 공간을 어떻게 쓰다 갈지는 각자의 선택입니다. 어떤 환경에 있든 자신에게 밝은 의식을 가진 뇌가 있고, 선택할 수 있는 힘이 있다는 것만 잊지 않는다면 장애는 문제가 되지 않습니다. 그렇게 생각하고 사는 사람은 자신의 탄생을 축복으로, 삶을 예술로, 죽음을 영광으로 만들 수 있습니다. > 유튜브 2022. 5. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 41 다음
