건강정보929 건망증 없새는 방법 ★건망증 없새는 방법★ 나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다.이러다 치매라도 오는 것은 아닐까? 걱정도 이만저만 아니다.하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드.직경 1cm, 길이 10cm 정.. 2011. 12. 22. "추가비용 달라"는 간병인 병원에 알려야 "추가비용 달라"는 간병인 병원에 알려야 [병원에서 대접받기(5·끝) 간병인 선택] 병동에 있을 때 일이다. 이틀에 한 번 꼴로 입원한 치매 어머니를 찾아오던 딸이 있었다. 자신도 몰라보는 모친을 휠체어에 태워 산책을 나가고 직접 목욕시키는 등 효심이 지극했다. 그러나 맞벌.. 2011. 11. 28. 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세까지 산다 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세까지 산다.김종수 원장의 건강 이론은 의외로 간단하다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병 장수의 비밀을 알았기 때문이다. * 무.. 2011. 11. 15. 잠 잘자기(잠자는 요령) 잠 잘자기(잠자는 요령) 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 .. 2011. 10. 24. 인체 기관별 노화방지(人體 器管別 老化防止) 인체 기관별 노화방지(人體 器管別 老化防止) 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 , 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법. 눈 눈의 노화도 관리하 면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스.. 2011. 10. 17. 회춘을 위하여" 자주 자주 만져주세요 ★회춘을 위하여" 자주 자주 만져주세요★ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ .. 2011. 8. 28. 이전 1 ··· 87 88 89 90 91 92 93 ··· 155 다음