건강정보929 아침사과 와 저녁사과 아침사과 와 저녁사과 영국속담에 아침에 사과한알를 매일먹으면 의사가 굶게된다고한다. 사과는 아침과 점심에 먹으면 몸에 좋지만, 저녁 때 먹으면 독이 된다는 말이 있다. 왜 그럴까. 아침에 먹는 사과가 이로운 것은 이 때 사과를 먹으면 포도당이 공급돼 두뇌 활동이 활발해지기 때.. 2014. 3. 19. 5분 눈운동의 기적 ☆~5분 눈운동의 기적!*** 하루종일 모니터를 바라보며 일을 해야 하는 직장인이라면 눈의 건강을 생각하지 않을 수 없다 건조한 사무실에서 일하다 보니 안구건조증도 생기고 오후만 되면 눈이 뻑뻑해지며 심할 때는 머리까지 아파온다. 한데, 여기 돈 안 들고 시력을 회복하는 좋은 방법.. 2014. 3. 19. 당근이 우리 몸에 좋은 이유 당근이 우리 몸에 좋은 이유 당근은 당나라에서 처음 들어왔다고 해서 붙여진 이름이다. 색깔이 예뻐서 음식의 모양을 내기 위해 많이 쓰는데, 당근이 몸에 좋은 이유도 바로 이 색깔에 있다. [당근의 주성분] 당근이 주홍빛을 띠는 것은 베타카로틴이라는 성분 때문으로, 색깔이 진할수록 베타카로틴이 많이 들어 있다. 다른 식품에도 베타카로틴이 들어 있긴 하지만함유량이 당근을 따라오지 못한다. 베타카로틴은 우리 몸 안에 들어가 비타민A로 바뀌기 때문에 프로비타민A라고도 한다. 비타민A는 피부를 매끄럽게 하는 효과가 있어 부족하면 살결이 거칠어진다.뿐만 아니라 피부의 저항력도 떨어져 여드름이 잘 생기고 쉽게 곪는다. 또한 베타카로틴은 발암 물질과 독성 물질을 무력화시키고, 유해 산소가 세.. 2014. 3. 16. 꿀의 효능 / 주의 사항 꿀의 효능 / 주의 사항 1.꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런.. 2014. 3. 10. 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법 2013년 일본 의학계와 출판계를 뒤흔든 도서 [의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법]이 화제다. 40년 동안 의사로 일해 온 곤도 마코토는 이 책에서 "병원에 자주 갈수록 불필요한 약이나 과도한 의료행위로 수명이 단축되기 쉽다"고 폭탄성 발언을 .. 2014. 3. 7. 저염식·소식·하루 30분 운동 습관 들이세요 저염식·소식·하루 30분 운동 습관 들이세요 ■ 환절기 빈번한 돌연사 주범 심혈관질환 예방하려면<br>혈액속 기름기 혈전 유발… 한순간 혈관 막혀 치명적<br>콜레스테롤 수치 높을 땐 스타틴 성분 치료제 도움서울경제|송대웅 의학전문기자|입력2013.04.19 17:37 기사 내용영국의 .. 2014. 3. 6. 이전 1 ··· 67 68 69 70 71 72 73 ··· 155 다음