건강정보929 피로를 푸는 간단한 동작법 ● 피로를 푸는 간단한 동작법 ● 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨뼈의 .. 2015. 2. 8. 대상포진 급증세 ! 왜? 대상포진 급증세 ! 왜? 서울 신길동에 사는 김 씨는 요즘 수시로 통영에 사는아버지께 안부 전화를 건다.아버지가 대상포진으로 죽을 고비를 넘기고 난뒤부터는 마음이 놓이지 않아서다. 지난해 연말 그녀의 아버지는 대상포진이 심해져유언까지 했고, 가족들은 혼비백산했다. 대상포진.. 2015. 2. 1. 소변 뒤 손씻기보다 뒤처리가 더 중요 소변 뒤 손씻기보다 뒤처리가 더 중요 [중앙선데이] 입력 2015.02.01 03:01 / 수정 2015.02.01 03:01 전립선 건강, 오해와 진실 소변을 본 뒤 손을 씻지 않는다면 위생관념이 한참 떨어지는 사람일까? 이화여대 의대 목동병원 비뇨기과 심봉석(57) 교수는 소변 뒤엔 굳이 손을 씻을 필요가 없다고 주.. 2015. 2. 1. 우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한 다면,생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다.나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고 자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는 자세도 필요하다40대이후 우리 몸에 일어나는 변화를 소개 한다. 40.. 2015. 1. 30. 겨울 한파에 대비하는 노인 건강 관리법 겨울 한파에 대비하는 노인 건강 관리법 독감으로 인한 합병증 등 2차적인 문제를 막기 위해서는 고령층의 독감백신접종이 필수다. 질병관리본부는 늦어도11월까지 65세 이상 고령자, 심장·폐질환 등 만성질환을 가지고 있는 환자와 보호자 등 독감 우선접종 대상자에게 예방접종을 권.. 2015. 1. 23. 99歲까지 팔팔하게 사는 것 99歲까지 팔팔하게 사는 것 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치 않게 접하게 됩니다. 영국 言論(가디언) 報道 '健康하게 오래 사는 秘訣' 30項을 修正 再構成해 봅니다. 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학.. 2015. 1. 17. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 155 다음