건강정보929 혈액속에 있는 지방을 없애주는 음식 혈액 속에 있는 지방을 없애 주는 음식 1, 참나무 버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추.. 2008. 8. 14. 물을「물」로 만 보지 마세요~! 물을「물」로 만 보지 마세요 많은 현대인들이 몸에 좋다는 각종 영양제는 다 챙기면서도 정작 물은 제대로 챙기지 못하고 있다. 한마디로「만성 탈수」 상태라고 할까. 정말 그런지 한번 계산해보자. 우리 몸에서는 소변과 피부와 호흡 그리고 대변을 통해, 하루 2-2.5리터 정도의 수분이 매일 소실되.. 2008. 8. 14. 150세까지 장수하는 비결 10가지 < 150세까지 장수하는 비결 10가지 > 100세 노인 인구가 점점 늘고 있다. 과학자들은 지난 200년 동안 인간의 수명이 2배 이상 연장됐고 150세까지 장수 를 누릴 첫 번째 인간이 이미 탄생했을 수 있다고 말하고 있다.공식 출생증명서로 나이를 확인할 수 있는 사람 중 가장 오래 산 사람은 1998년 122세의 .. 2008. 8. 13. 노인 삐침증 왜?…주변과의 소통 문제 ★노인 삐침증 왜?…주변과의 소통 문제★ 전직 고위관료 출신인 A씨는 요즘 까칠해졌다는 소리를 자주 듣는다. 현직에 있을 땐 적을 만들지 않는 무난한 성품으로 유명했지만 나이가 들어갈수록 자존심을 내세우는 일이 잦아졌다. 각종 행사나 원로모임에 초빙돼 가면 자리배치와 자신이 소개 순서.. 2008. 8. 13. 몸이 아플때 먹으면 좋은 음식 ♧..몸이 아플때 먹으면 좋은 음식..♧ ☞ 가려울때...♧ 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다.그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ☞ 감기에 걸렸을때...♧ 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 .. 2008. 8. 5. 두뇌 건강관리 10가지 비법 ★두뇌 건강관리 10가지 비법★ 메트라이프는 29일 미국 메트라이프 노인연구소의 지원 아래 임상 신경심리학자 폴 너스바움(Paul Nussbaum) 박사의 연구 결과인 ‘두뇌 건강법 10가지’를 공개했다. 메트라이프에 따르면 미국내 알츠하이머병 환자가 450만 명이 넘고 가족 중에 알츠하이머병 등 치매 환자.. 2008. 7. 28. 이전 1 ··· 113 114 115 116 117 118 119 ··· 155 다음