좋은 뇌는 행복한 뇌
좋은 뇌는 어떤 뇌일까요?
똑똑하고 공부 잘 하는 뇌가 좋은 뇌일까요?
제가 생각하기에 좋은 뇌는
조화로운 정보처리를 할 줄 아는 뇌입니다.
그래서 행복에 대한 감각이 뛰어난 뇌입니다.
우리는 살아가는 동안 수많은 도전 과제를 마주합니다.
좋은 뇌는 그런 순간에도 불안과 걱정에 사로잡히지 않고
희망과 가능성에 집중합니다.
일이 뜻대로 안될 때도 실낱같은 가능성을 찾아내고
작은 행복도 크게 느끼고 귀히 여길 줄 압니다.
반면 나쁜 뇌는 충분히 행복한데도
행복을 느낄 줄 모르는 무감한 뇌입니다.
여러분의 뇌는 지금 어떤 상태인가요?
단언하건대 나쁜 뇌는 없습니다.
뇌의 주인이 운전만 잘해주면
누구나 좋은 뇌, 행복한 뇌가 될 수 있습니다.
> 유튜브 <일지의 브레인 명상>
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