생활의 지혜367 따뜻한 녹차 한잔의 건강 효과 따뜻한 녹차 한잔의 건강 효과 녹차, 홍차, 백차 등 차를 많이 마시면 건강에 이롭다는 것은 잘 알려져 있다. 유해 산소를 없애주고 몸의 수분을 지켜 주기 때문이다. 특히 녹차에는 에피갈로카테킨갈레이트(EGCG), 폴리페놀 등의 항산화 물질이 있어 전립선암과 유방암의 예방 효과도 있다.. 2019. 1. 3. 너도나도 몰랐던 귤의 진실 너도나도 몰랐던 귤의 진실 귤에 대한 모든 진실 겨울철 면역력에 좋은 과일. 입안에 톡톡 터지는 주황색 알갱이 ~ 한 번 까먹으면 계속 까먹게 되는 감기 예방 대표 과일, 지금 먹으면 더없이 맛있는 ‘귤’에 대한 모든 진실입니다 디자인: 박종규hosae1219@asiatoday.co.kr 백수원 기자 Le Concert.. 2018. 12. 29. 우유랑 같이 먹으면 안 되는 음식 =""> 우유랑 같이 먹으면 안 되는 음식 =""> 우유, 이 음식과 먹으면 오히려 해가 된다!우유가 몸에 좋다는 건 누구나 아는 사실이다. 우유 속에는 칼슘과 단백질이 풍부해 완전식품이다. 필수영양소를 함유하고 있으며, 간단히 간식으로 좋고 식사 대용으로도 든든하다. 이처럼 우리 몸에 이로운 우유를 좀 더 건강하게 마시려면 몇 가지 주의해야 할 사항이 있다. 먼저 우유는 공복에 섭취하는 것이 가장 좋은 방법이다. 위장 안에 우유가 다른 음식과 섞이면 소화를 방해할 수 있으므로 제대로 영양소를 섭취하기 어려울 수 있다. 특히 몇 가지 음식은 같이 섭취할 경우 몸에 해를 끼칠 수 있는데, 우유와 함께 먹으면 안 되는 음식은 무엇인지 하나씩 살펴보자. 설탕흰 우유를 꺼리는 사람 중에서 단맛을 첨가하기 위.. 2018. 12. 28. 알아두면 기가막힌 민간요법 알아두면 기가막힌 민간요법 1. 보리차에 소금을 넣어라. 보리차를 끓일 때 약간의 소금을 넣으면 향기도 좋아지고 맛도 부드러워진다 소금을 넣고 10분정도 끓인 다음 주전자를 찬물에 담가 식힌다. 2. 두루마리 휴지 절약법. 두루말이 휴지는 빙글빙글 돌면서 풀려나오기 때문에 필요이.. 2018. 12. 26. 따라 하면 부작용 생기는 의외의 민간요법 =""> 따라 하면 부작용 생기는 의외의 민간요법 따라 하면 부작용 생기는 의외의 민간요법 이런 민간요법, 따라 해도 될까? 몸이 아프지만 병원에 가기에는 애매하고, 그렇다고 약을 먹자니 너무 독해서 몸에 안 좋은 영향을 미칠까 봐 고민할 때가 종종 있다. 이럴 때 주위에서 흔히 구할 수 있는 식재료들을 이용한 민간요법을 사용하는 사람들이 많다. 하지만 무턱대고 민간요법을 따라 했다가는 오히려 부작용이 생겨 병원비만 더 들 수 있다. 그렇다면 어떤 민간요법을 조심해야 하는 것일까? 흔히 알려진 민간요법 중 조심해야 하는 것들과, 그 부작용을 알아보자. 감기에는 소주에 고춧가루를 타 먹어라? 사진 : 데일리푸드 술자리에서 감기가 걸렸다고 할 때마다 가장 흔하게 듣.. 2018. 12. 26. 나한테 맞는 치약이 따로 있다? 나한테 맞는 치약이 따로 있다? 관련기사 : 헬스조선 · 치과 가기 싫다고 치주 질환 방치하다 '발기부전' 위험 커진다 지금, 당신의 '치아'는 안녕하신가요? 치과는 한번 가게 되면 치료도 치료지만 한꺼번에 목돈이 나가 여간 부담스러운 게 아닌데요 이런 불상사를 줄이려면 평소 치아 .. 2018. 12. 22. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 62 다음