생애 마지막 11년은 병 앓는다(3)/당뇨환자발, 겨울 합병증 위험

 

 

생애 마지막 11년은 병 앓는다(3)   8. 무릎 질환 - 1만9342명 퇴행의 과정을 겪게 되는데, 오랜 세월 관절이 서로 부딪혀 마모가 된 상태가 퇴행성 관절염이다. 관절염 초기엔 진통제 등으로 버틸 수 있지만 증상이 심해지면 인공관절수술을 받아야 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 무릎 인공관절 수술 환자는 2003년 1만8568명,2004년 2만1621명, 2005년 2만6268명으로 매년 큰 폭으로 증가하고 있다. 무릎 관절질환을 예방하려면 무거운 물건 들기, 축구·테니스, 달리기, 등산과 같이 무릎에 하중이 많이 실리는 운동 대신 하중이 적게 실리는 수영, 걷기, 자전거 타기를 꾸준히 해야 한다.    9. 만성폐쇄성 폐질환(COPD) - 1만7564명 기도가 점점 좁아져 숨쉬기가 힘들어 지는 병이다. 병 초기엔 마치 감기에 걸린 것처럼 기침과 가래가 나오고 가슴이 답답하지만 병이 악화되면 계단 오르기 같은 간단한 일상생활 도 할 수 없게 된다. 가장 큰 원인은 담배다. 45세 이상 성인 8~10%가 앓고 있는데, 20년 이상 담배를 피운 사람 4명 중 1명이 COPD 환자로 추정된다. 병이 워낙 서서히 진행되므로 환자가 알아채기도 힘들고‘숨이 차다’싶으면 벌써 폐 기능의 50% 이상 상실한 경우가 대부분이다. 사실상 유일한 예방법 은 담배를 끊는 것이며, 간접 흡연도 피해야 한다. 여성은 남성보다 폐가 작아 담배를 피우면 남성보다 COPD에 더 잘 걸린다. 흡연자는 정기적으로 가슴 X선 촬영, 폐 기능 검사를 받아 보는 것이 좋다.    10. 담석증 - 1만2321명 비만, 여자, 다산(多産)이 중요한 발병 요인이다. 갑자기 체중을 많이 줄였거나, 고지방 음식을 많이 먹거나, 주로 앉아서 일하는 경우에도 잘 생긴다. 예방을 위해선 서구식 식사보다 밥과 서너 가지 반찬을 골고루 과식하지 않고 먹는 한식이 좋다. 콜레스테롤이 많은 계란 노른자, 오징어, 새우, 장어 등을 삼가는 것이 좋다. 소금, 간장, 된장, 고추장, 젓갈, 자반, 장아찌, 라면, 햄 등의 섭취도 줄이는 것이 좋다.   --< 헬스조선에서 > 가져 온 글 --

 

 

당뇨환자발, 겨울 합병증 위험

 

당뇨병 환자의 발은 감염 등의 합병증 위험이 있습니다.

그런데 겨울이 되면 혈관이 좁아져 혈류량이 줄어들어

세균이 침투하기 쉽고 염증이 생길 가능성이 높아 주의해서

관리해야 합니다.

 

--< 한국아이닷컴에서 > 가져온 글 --