햇빛 부족하면 폐암 위험/ 빈혈 예방엔 이것이 최고

                                                 간절곶

 

             

"햇빛 부족하면 폐암 위험"

 

 

햇빛을 충분히 받지 못하면 폐암에 걸릴 위험이 높아질

가능성이 있다는 연구결과가 나왔다고 영국 BBC 뉴스

인터넷판이 18일 보도했다.

미국 샌디에이고 캘리포니아주립대(UCSD) 연구팀에 따르면

폐암 발생의 주원인은 역시 흡연. 그러나 햇빛 노출 역시 폐암

발생과 관련있는 것으로 나타났다.

 

연구팀은 111개국의 자료를 분석한 결과 햇빛에 가장 적게

노출되는 국가들의 폐암 발생률이 가장 높았다고 밝혔다.

이들 국가는 적도에서 가장 멀리 떨어진 곳에위치해 있다.

연구팀은 분석 결과를 토대로 비타민D 생성의 주요 원천인

자외선B(UVB)가 폐암과 연관있는 것으로 보인다고 주장했다.

햇빛에 노출될 때 생성되는 비타민D가 암의 증식을 멈추게

할 수 있다는 것.

 

연구를 이끈 세드릭 갈랜드 박사는 "폐암은 다른 병과 마찬

가지로 조직표면에 있는 상피세포에서 시작되는데 세포들이

걷잡을 수 없이 분화하면 암이 된다"면서 "비타민D는 세포

분화에 제동을 거는 화학물질의 배출을 촉진시켜준다"고

설명했다. 그는 또 "폐암에 걸려 죽는 사람이 적당한 햇빛

노출로 인해 생기는 피부암으로숨지는 사람보다 훨씬 더

많다"고 주장했다.

 

전 세계적으로 한해 폐암으로 사망하는 사람의 수는 연간

100만명이 넘는다. 이에 대해 영국 암연구소의 캣 아니

박사는 "비타민D가 장암 등 일부 암 억제에도움이 될 수

있다는 증거들이 나오고 있지만 비타민D와 폐암간 연관성은

여전히 불분명하다"고 지적했다.

 

--< 한국아이닷컴에서 >--

 

 

 

빈혈 예방엔 이것이 최고!

 

 

빈혈 예방하려면 붉은 살 생선과 함께 오렌지 주스 드세요

철의 공급원으로 가장 좋은 식품은 붉은 살 생선과 육류

등이다. 철은 흡수율이 약 8% 전후로 아주 낮으므로 철의

흡수를 돕는 비타민 C와 함께 섭취하는 것이 좋다.

실제로 식단에 오렌지 주스를 한잔 추가하면 철의 흡수율이

5.7%~12.9% 높아진다. 차의 탄닌은 철의 흡수를 방해하므로

철의 흡수를 원한다면 식사 후 커피나 녹차, 홍차를

피하는 것이 좋다

 

 

--< 헬스조선에서 >--