규칙적 운동, 혈전 예방효과/음주, 일시적 청력저하 유발

 

 

규칙적 운동, 혈전 예방효과

 

규칙적 운동이 다리정맥이나 폐동맥의 혈전위험을 차단한다는

연구결과가 나왔다. 네덜란드 라이덴 대학의 F. R. 로젠달

박사는 18-70세의 남녀 7천860명을 대상으로 실시한 조사분석

결과 일주일에 최소한 한 번이상 규칙적 운동을 하는 사람은

그렇지 않은 사람에 비해 다리정맥과 폐동맥 혈전위험이 각각

24%와 46% 감소되는 것으로 나타났다고 밝힌 것으로 메디컬

뉴스 투데이가 21일 보도했다.

 

전체적으로는 운동하는 사람의 경우 모든 혈전위험이 남성은

22%, 여성은 39% 낮아지는 것으로 나타났으며 특히 여성은

혈전의 원인이 될 수 있는 호르몬대체요법을 사용하는 여성을

제외할 경우 혈전위험이 55%까지 낮아졌다고 롭젠달 박사는 말했다.

 

한편 체질량지수(BMI)가 30이상으로 비만에 해당하는 사람이

운동을 하지 않을 경우 혈전위험은 4배이상 높아지는 것으로

나타났다고 로젠달 박사는 밝혔다.

 

--< 모셔온 글 >--

안정제 복용땐 자몽 먹지 말아야     열대과일 자몽은 간이 몸 속 약물을 제거하는 과정을 더디게 만드는 물질을 함유하고 있습니다. 따라서 일부 안정제, 콜레스테롤 저하제, 심장약, 항우울제 등을 복용할 때는 자몽 섭취를 피하세요.   --<한국아이닷컴에서>--         음주, 일시적 청력저하 유발     술을 마실 땐 일시적으로 청력이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 영국 런던 대학병원의 터윈더 유파일 박사는 술집 에서 술을 마실 때 사람들의 대화 소리를 잘 구분하지 못하는 것은 술집의 소음때문이 아니라 음주로 청력이 저하되었기 때문이라고 밝혔다.   유파일 박사는 청력이 정상인 건강한 사람 30명(20-40세)을 대상으로 실험실에서 미리 정해진 양의 술을 마시게 하고 그 전후에 청력검사를 실시한 결과 음주량이 증가할수록 청력이 떨어진다는 사실이 확인되었다고 말했다.   청력저하는 특히 비교적 나이가 든 사람과 과거 폭음 습관이 있었던 사람들에게서 두드러지게 나타났다. 그러나 이러한 청력 저하는 일시적인 것으로 보인다. 이들에게 1주일 후 다시 청력 검사를 실시했을 때는 청력이 정상으로 나타났다.   그러나 음주가 장기간 계속될 때에는 청력에 영구적인 변화가 올 수 있을 것이라고 유파일 박사는 말했다. 유파일 박사는 음주가 어째서 청력저하를 가져오는지는 확실치 않지만 알코올이 청신경을 손상시키거나 소리를 처리하는 뇌의 기능에 영향을 미칠 수 있을 것이라고 밝혔다.   --< 조인스헬스에서 >--

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