일지희망편지245 뇌와 몸이 건강해지는 3초 호흡명상(2740호|2019.04.23.화) 2019년 04월 23일. 제 2740호 2740호 | 2019.04.23 뇌와 몸이 건강해지는 3초 호흡명상호흡은 생명입니다. 호흡하고 있다는 것은 살아 있다는 것이고, 호흡하지 않다는 것은 죽음을 의미합니다. 호흡을 누구나 하고 있지만, 모두가 호흡을 건강하게 하고 있지는 않습니다. 호흡만 제대로 해도 건강.. 2019. 4. 23. 오늘 하루를 어떻게 맞이하셨습니까? (2738호 | 2019.04.19. 금) 2019년 04월 19일. 제 2738호 2738호 | 2019.04.19 오늘 하루를 어떻게 맞이하셨습니까? 하루를 시작할 때 어떤 기분으로 맞이하셨습니까? 피곤하고 짜증으로 힘들게 시작하셨습니까? 아니면 즐겁게 신나게 시작하셨습니까? 하루를 처음 시작하는 마음과 에너지가 그날의 성과를 크게 결정할 수 .. 2019. 4. 19. 평화의 기도 (2737호 | 2019.04.18. 목) 2019년 04월 18일. 제 2737호 2737호 | 2019.04.18 평화의 기도 지난 2000년 8월 유엔 밀레니엄 세계평화회의에 참석하여 세계 평화를 염원하는 간절한 마음으로 '평화의 기도'를 낭독했습니다. 그리고 평화를 실현하기 위한 실질적인 방법 도구로써 개발한 것이 뇌교육이고, 지구시민입니다. 오늘 .. 2019. 4. 18. 진정한 행복이란? (2735호 | 2019.04.16 .화) 2019년 04월 16일. 제 2735호 2735호 | 2019.04.16 진정한 행복이란? 진정한 행복이란 무엇일까요? 또 행복은 어디에 오는 것일까요? 저 산을 넘어가면 행복이 있는 줄 알고 행복을 찾아서 저 산을 넘어갑니다. 하지만 그 산을 넘어도 행복을 찾을 수 없습니다. 행복이 무엇인 줄 몰라서 행복을 찾아.. 2019. 4. 16. 뇌가 건강해지는 비밀(2734호 | 2019.04.15. 월) 2019년 04월 15일. 제 2734호 2734호 | 2019.04.15 뇌가 건강해지는 비밀 자신의 뇌가 건강한지 테스트하는 방법이 있습니다. 아무 조건 없이 그냥 웃는 것입니다. 웃고 싶을 때 그냥 웃을 수 있는 것 울고 싶을 때 울 수 있다는 것은 뇌가 건강한 것입니다. 몸을 건강하게 하기 위해서 근력운동, 유.. 2019. 4. 15. 이전 1 ··· 38 39 40 41 다음