의식의 볼륨을 높여라
우리의 의식 상태는 하루에도 몇 번씩
오르락내리락 하며 출렁거립니다.
아침 다르고 저녁 다르며,
누구를 만나느냐에 따라서도 달라집니다.
그냥 두면 주변 상황에 쉽게 끌려 다닐 수 있습니다.
그러니 자신의 의식의 상태를
스스로 운전할 수 있어야 합니다.
의식이 아래로 떨어져 부정적으로 변하지 않도록
뇌의 주인, 몸의 주인이 되어 잘 관리해야 합니다.
음악을 들을 때 소리가 작으면 볼륨을 높이듯이
행복의 볼륨, 건강의 볼륨을
스스로 설정하고 조절할 수 있어야 합니다.
> 유튜브 <일지의 브레인 명상>
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