자다가 중간에 깼다면 꼭 이것을 하세요!
자다가 중간에 깼다면 꼭 이것을 하세요!
(정말 많은 도움이 될 것입니다!!)
(5) 자다가 중간에 깼다면 꼭 이것을 하세요! (정말 많은 도움이 될 것입니다!!) - YouTube
잠을 자다가 화장실에 가고 싶거나 또는 특별한 이유 없이 습관적으로/ 중간에 깨는 경우가 많습니다.
이렇게 중간에 잠을 깨면 이런저런 걱정과 생각이 떠오르면서 쉽게 잠들지 못할 때도 있는데요.
이런 일이 자주 반복된다면 수면 부족과 피로 누적으로 건강상 문제가 될 수도 있습니다.
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