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뇌는 칭찬을 좋아해
매일 아침 눈을 뜨면
스스로를 칭찬하면서 하루를 시작해보세요.
마음과 얼굴에 태양이 빛나도록
얼굴 근육을 풀어주고 환하게 웃어보세요.
이른 아침에 나에게 주는 정보는
그날 하루의 의식과 에너지 상태를 좌우합니다.
기분 좋은 생각과 느낌이 들도록
기왕이면 자신의 장점을 찾아내어 칭찬하고,
무한한 가능성을 예찬해보세요.
태양과 같은 밝은 마음은 내 몸도 바꾸고,
살아가는 환경도, 운명도 창조합니다.
밝은 정보로 가득한 밝은 마음이
즐겁고 행복한 인생을 불러옵니다.
> 유튜브 <일지의 브레인 명상
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