에너지의 법칙
행복과 불행은 일종의 에너지 현상입니다.
자신이 불행한 상태에 있다고 인지했다면
그 상태에 계속 머물러 있을 것인지
에너지를 바꿔 행복을 창조할 것인지는
자신의 선택에 달려 있습니다.
누군가가 행복을 가져다주기를,
행복이 저절로 찾아와주기를 기다리는 것이 아니라
지금 당장 스스로를 행복하게 만들 수 있습니다.
기분이 좋아지는 음악을 듣거나
신선한 과일을 먹거나,
상쾌한 공기를 마시며 산책하는 등
즉각적인 행동으로
소소하지만 확실한 행복감을 맛볼 수 있습니다.
지금 행동하면, 지금 변화합니다.
이것이 에너지의 법칙입니다.
> 유튜브 <일지의 브레인 명상>
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