웃으면 행복해진다 (2799호 | 2019.07.17.수)

 

2019년 07월 17일. 제 2799호 2799호  |  2019.07.17  웃으면 행복해진다. 우리는 모두 80여 개의 얼굴 근육을 가지고 있습니다. 그런데 이 근육들이 우울함, 지루함, 좌절감과 같은 부정적인 패턴으로 굳어있다면 어떻게 되겠습니까? 신체를 허약하게 놔두거나 어깨를 축 늘어뜨리고 아주 피곤한 것처럼 다리를 질질 끌고 다니면 우리는 당장 피로를 느낄 것입니다. 이처럼 몸은 감정을 지배합니다. 결국 우리는 몸의 에너지를 바꿈으로써 감정을 바꿀 수 있습니다. 단지 큰 소리로 “하하하” 웃기만 해도 순간적으로 유쾌함이나 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 그러니 살다가 무슨 일이 생기더라도 꼭 이 말을 기억하세요. “행동은 감정을 바꿀 수 있다!”   Song Of The Seashore(Hamabe No Uta) - Mischa Maisky (홀로 되어)