■ 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는
잇몸병이라고 합니다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를
멀게 해주는 방벽 역할을 해준다고 합니다. 건강한 잇몸은 염증이 없고
분홍색입니다. 잇몸질환, 즉 풍치는 치과에서도 어떻게 하지 못하더군요.
잘해 봐야 소염제와 항생제, TV에서 늘 선전하는 영양제 처방하는데
잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다. 이 방법을 실천해
보시면 하루 만에 좋아집니다. 20도 정도의 일반소주로 잇몸의
림프액을 교환해 주는 것입니다. 화장실 갈 때 소주를 입에 5분이상
머금다 뱉으면 치료 끝입니다. 잇몸에서 끈적이는 액체가 무척
나오는데 자주하면 나오지 않음 30도 소주는 너무 강하더군요.
소금물로도 되지만 심하면 덧나는 수도 있고 소주가 제격
소주가 염증치료와 화기제거 편리성 효과에서 더 좋습니다. 이가 썩거나
충이 파먹어도 소주 앞에서 당해내지 못하더군요. 간혹 소주로
피고름과 림프액을 교환해 주시기 바랍니다.
검붉던 잇몸이 연분홍색으로 바뀝니다.
◀칫솔 소금물에 담구기▶
준비할 것은 물컵 하나와 거기에 듬뿍 녹여 넣을 수 있는 소금만
있으면 된다. 소금물 컵에 평소 쓰는 칫솔을 담아놓았다가 칫솔질만
하면 웬만한 잇몸질환은 안녕이다. 잇몸질환의 가장 흔한 원인자는
칫솔에 숨어있는 세균이다. 칫솔질 도중 칫솔에 낀 불순물에서
세균이 번식해 다음 칫솔질 할 때 잇몸에 침투, 잇몸질환을
발생시키는 것이다. 대부분의 세균은 소금물 속에 들어가면
삼투압 때문에 터져 죽는다. 소금물 속에담간 칫솔을
잇몸질환은 거의 100% 막을수 있는 셈이다.
■손쉽게 할 수 있는 건강법
여행시 기차나 버스안에서 체험해 보십시오.
(오케이)머리를 두들겨라!
손가락 끝으로 약간 아플 정도로
머리 이곳 저곳을 두들겨 두피가 자극되어 머리도 맑아지고
기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고
스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에
산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며
아름답게 됩니다.
눈알을 사방으로 자주 움직여라!
눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번,
시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번 ,
손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번
등을 하면시력이 좋아지고 실제로 안경이필요 없게 됩니다.
오늘날 눈을 혹사하여 눈이 매우 피곤한 사람들이 많습니다
눈을 들어 멀리 푸른 숲 등을 바라보거나 눈을 감고
휴식하는 시간이 필요합니다.
콧구멍을 벌려 심호흡하라!
특별히 맑은 공기를 심호흡하는 습관을 가져야 합니다.
유명한 정신과 의사인 알렉산드 로렌박사가 조사해보니
정신 질환자의 대부분이 가슴호흡만 하고 심호흡을 하지
않더라는것 폐세포는 페록시즘이란 해독기관이 잘 발달 되어
있어서 각종 유해물질을 잘 처리합니다.
그러므로 심호흡을 하면 각종 유해 물질을 배출하여
건강에 도움이 될뿐 아니라, 머리가 맑아지고 기억력이
좋아집니다 치매를 예방할 수 있습니다.
혀를 자꾸 입안에서 굴리라!
혀를 가지고 입천장도 핥고, 입 밖으로 뺏다 넣었다 하면서
뱅뱅 돌리고 혀 운동을 하는 겁니다.
침은 회춘 비타민입니다. 침은 옥수(玉水)라 했습니다 .
평소 식사 때도 충분히 꼭꼭 씹어 먹으면 충분한
침이 들어가 소화가 잘 되어 건강에 좋습니다.
그러나 가래같은 탁한 것은 버려야 합니다.
잇몸을 맛사지하라!
손가락 6개로 잇몸을 눌러서 비비며 맛사지 합니다.
그리고 치아를 딱딱딱 위 아래를 부딪혀
주는 것이 치아를 건강하게 만드는 방법입니다.
치아를 단련시키는 이 방법을 '고치법 '이라고 합니다.
