'에어컨 날개' 올려야 하는 이유 (에어컨 틀고도 냉방병 걸리지 않는 법)

'에어컨 날개' 올려야 하는 이유 (에어컨 틀고도 냉방병 걸리지 않는 법) 계속되는 폭염에 냉방병 환자도 증가..예방법은? [뉴스투데이] ◀ 앵커 ▶ 폭염이 계속되면서 냉방병 환자도 늘고 있습니다. 감기와 증상이 비슷해서 감기로 오인하기 쉬운데 어떻게 하면 냉방병을 예방할 수 있는지 주희경 기자가 알아봤습니다. ◀ 리포트 ▶ 계속되는 폭염으로 에어컨 없이는 하루도 버틸 수 없는 요즘. 하루 종일 에어컨을 켜놓는 곳에서 일하는 이들은 냉방병 위험에 노출돼 있습니다. [최지영] " MBC 아무리 폭염이 심하다고 하지만 실내 사무실에서 많은 시간을 보내는 회사원들은 환기가 안 되는 곳에서 에어컨에 지속적으로 노출돼 춥고 어질어질하고 열이 나는 느낌을 받게 됩니다. 관련기사 : MBC · 계속되는 폭염에 냉방병 환자도 증가..예방법은? [관절건강365⑱] 에어컨 냉기 때문에 허리·무릎·어깨 통증? 연일 폭염이 이어지면서 여름철 건강관리에 적신호가 켜졌다. 한낮 더위가 식지 않고 밤까지 계속되며 열대야도 계속되고 있다. 이처럼 폭염이 지속됨에 따라 실내 냉방기 가동률도 높아진다. 가정집은 물론 사무실, 지하철, 식당 할 것 없이 어느 곳이나 에어컨을 풀가동해 불볕더위의 실외와는 달리 실내는 한기를 느낄 정도로 추운 곳도 많다. 온도가 높은 실외에 있다 쿠키뉴스 에어컨은 온열질환의 위협을 막아주는 고마운 가전제품이지만 간과해서는 안 되는 것이 있죠. 바로 '냉방병'입니다. 관련기사 : 쿠키뉴스 · [관절건강365⑱] 에어컨 냉기 때문에 허리·무릎·어깨 통증? 냉방병은 공식적인 질병 명칭은 아니지만, 에어컨 같은 냉방 기기에 장시간 노출될 때 나타나는 다양한 증상을 일컫습니다. 출처 : shutterstock 주로 두통, 피로감, 근육통, 어지러움, 집중력 저하가 흔하고요 어깨, 팔다리가 무겁고 허리가 아픈가 하면 한기를 느끼기도 합니다. 출처 : shutterstock 소화불량, 복부 팽만감, 복통, 설사는 물론 메스꺼움에 구토, 여성의 경우엔 생리가 불규칙하고 생리통이 심해지는 모든 증세가 나타난다면 '냉방병' 의심해도 되겠습니다. 출처 : shutterstock 냉방병으로 더 고생하게 되는 사람은 만성 질환자입니다. 심폐 기능 이상 환자, 관절염 환자, 노약자, 허약자, 당뇨병 환자 등은 자신의 병이 악화되고 증세도 심해질 수 있어 주의가 필요하죠. 출처 : shutterstock 냉방병은 보통 실내와 외부 온도가 5도 이상 차이 날 때 발생하게 되는데요, 그렇다고 모두 냉방병에 걸리는 것은 아니겠죠. 이수화 가톨릭대 대전성모병원 가정의학과 교수에 따르면 '이와 같은 온도 변화를 얼마나 자주 겪는지'와 '신체에 얼마나 국소적으로 받게 되는지'가 중요하다고 합니다. 출처 : shutterstock 먼저 이 교수에 따르면 직장, 자가용, 집의 온도가 거의 비슷한 사람들은 냉방병에 잘 안 걸리지만 어느 한 곳에서만 센 에어컨을 쐬는 사람들은 냉방병에 걸리기 쉽다고 합니다. 출처 : shutterstock 또한 냉방 기기에서 나오는 한기가 전체 공기를 차갑게 하지 않고 직접 신체에 닿으면, 사실상 몸의 일부에만 낮은 온도에 노출되는 것이기 때문에 냉방병에 더 잘 걸릴 수 있습니다. 즉 가정용 또는 소형 점포용 냉방 기기가 중앙 집중 방식의 냉방 기기보다 냉방병을 일으키기가 쉬운 것이죠. 출처 : shutterstock 폭염에 냉방기기 화재 증가.."안전조치 필요" [아시아경제 금보령 기자] 폭염특보 발효 일수가 많을수록 냉방기기 화재도 증가하는 추세로 나타났다. 서울시 소방재난본부는 최근 3년 동안 에어컨 및 선풍기로 인한 화재통계 분석 결과를 28일 발표했다. 냉방기기 화재로 인한 출동 건수를 연도별로 봤을 때 폭염특보 발표 일수가 많았던 지난해가 76건으로 가장 많았다. 이어 2016년 71건, 2015년 45건 아시아경제 국소 냉방을 하는 경우라면 사람이 모이는 쪽보다는 안 모이는 쪽으로 방향을 잡고, 한참 더울 때에만 잠시 강하게 트는 것보다는 약하게 해 여러 시간을 틀어 놓는 것이 좋습니다. 음식점 에어컨 날개도 너무 사람을 향하게 하지 않는 것이 중요하겠어요~ 관련기사 : 아시아경제 · 폭염에 냉방기기 화재 증가.."안전조치 필요" 더불어 냉방병을 막기 위해선 밀폐된 공간의 경우 매시간 5분 정도는 환기에 신경을 써야 합니다. 장시간 냉방 상태에서는 긴팔 옷과 긴바지를 입는 것이 좋고요. 출처 : shutterstock 계속 냉방병 증상이 있다면 차 등으로 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋고요, 이런 조치 후에도 계속된다면 찜질을 하거나 반신욕, 가벼운 스트레칭 등으로 체온을 높여주는 것도 냉방병에 도움이 됩니다. 출처 : shutterstock 1. 집, 학교, 사무실 등 활동범위의 온도 맞추기 2. 너무 에어컨 바람에 정통으로 맞지 않기 3. 2시간에 한 번 5분 정도 환기 4. 수시로 차나 물 마셔 수분 섭취 5. 반신욕, 스트레칭, 맨손체조 등으로 체온 높이기 위의 수칙만 잘 지킨다면 더운 여름 냉방병 안녕! [리얼푸드=김태영 에디터] Pop 모음 You Needed Me - Anne Murray외 수곡