갑자기 차가워진 날씨 때문에 감기나 독감으로 고생하는
사람들이 부쩍 눈에 띤다. 가장 효과적인 예방법 중 하나지만,
사람들이 간과하기 쉬운 것이 바로 손씻기.
미국비누및세제협회(Soap and Detergent Association)에
따르면 미국인 중 다수가 외출 뒤나 작업 뒤 손을 씻지 않고 있으며,
손을 씻지 않는 버릇에서 비롯되어 병원 신세를 지게 되는
병을 앓게 되는 경우가 적지 않다.
협회의 구체적인 발표 내용은 다음과 같다.
-올해 실시된 설문 조사 결과 미국인의 85%만이 화장실 사용 뒤
손을 씻는다고 답했다.
(2006년의 92%에서 감소)
-46%는 15초 이하 동안 손을 씻는 것으로 나타났다.
미 질병예방국은 건강을 위해 비누를 사용해 20초 간
손을 씻을 것을 권유하고 있다.
-손으로 입을 막고 기침을 하거나 손으로 코를 풀고
난 뒤에도 39%가 손을 씻지 않는 것으로 나타났다.
-식사 전에 손을 씻지 않는다고 대답한 응답자도 35%였다.
-하루 평균 7회 이하로 손을 씻는다고 답한 응답자는 37%였다.
-응답자 56%만이 손씻기가 감기를 예방하는 가장
효과적인 방법임을 알고 있는 것으로 나타났다.
*효과적인 손씻기를 위해 알아야 할 사항들*
1. 비누를 칠하기 전, 흐르는 따뜻한 물에 충분히 손을 적신다.
2. 손을 서로 비벼 비누거품이 일어나도록 한다.
이때 충분히 거품이 일 때까지 물에 씻어 내지 않는다.
3. 손가락 사이와 손톱 부위를 포함해 손 구석구석을 씻는다.
최소 15~20초간 씻도록 한다.
4. 흐르는 따뜻한 물에 손을 헹근 다음 충분히 건조시키거나 물기를 닦는다.
5. 물에 손을 씻기 어려운 상황이라면,
손세정제(Hand sanitizers)를 사용하는 것이 대안.