잇몸병 방치하지 마세요/냉동식품 녹일때

잇몸병 방치하지 마세요

 

최근 잇몸병이 당뇨병에 직접 영향을 준다는 사실이 확인되고

있다. 미국치과학회지에 게재된 논문에 따르면 잇몸병을 치료

하면 제2형 당뇨병 환자의 혈당관리가 개선됐다.

이 때문에 '당뇨병=치과 치료가 필요한 질환'으로 불린다.

잇몸병이 있으면 만성폐쇄성폐질환에 걸린 위험이 1.5배

높다는 연구결과도 나왔다.

 

올바른 칫솔질, 구강 건강으로 예방해야   따라서 전신 건강을 위해서는 잇몸병 예방과 치료가 필수적 이다. 구강 관리에 가장 중요한 일은 이와 이 사이, 잇몸 사이 경계 부위에 낀 齒苔 제거다. 칫솔을 잇몸부터 작은 원을 그리며 마사지하듯 쓸어내려주는 칫솔질을 해야 한다. 치아 안과 바깥면을 골고루 잘 닦아야 한다. 그리고 세균이 많이 서식하는 혓바닥도 잘 닦아야 한다. 입냄새가 주로 나는 곳이 혓바닥이기 때문이다. 보통 침샘이 있고, 잘 안 닦여 세균 번식이 쉬운 아래 앞니 안쪽, 윗 어금니 바깥쪽에 치태가 잘 생기므로 특히 이 부위를 잘 닦아야 한다. 혀로 이 주위를 굴려 봐서 밀가루가 끼어있는 듯한 느낌이 들면 치태가 끼었 다고 봐야 한다. 치태를 제거하기 위해서는 칫솔질과 치실외에 구강세척도 필요하다. 당뇨병 환자는 작은 상처에도 쉽게 감염되기 때문에 부드러운 칫솔모를 사용해 점막에 상처가 나지 않도록 한다. 평소 잇몸병이 있는 사람은 세균이나 곰팡이 번식을 막고 음식 찌꺼기가 입 속에 남는 것을 방지하기 위해 입을 물로 자주 헹궈주는 것이 좋다.

당뇨병 환자의 치아관리 10계명

 

1. 하루 2번 치실을 사용한다. 2. 입 안이 건조할 때 물로

자주 헹군다. 3. 칫솔질할 때 혓바닥까지 꼼꼼히 닦는다.

4. 증상이 없어도 3~6개월에 한 번 치과검진을 받는다.

5. 이가 빠지면 이른 시일 내에 복원한다. 6. 스트레스를

줄이고 술ㆍ담배는 끊는다. 7. 저혈당 방지를 위해 치료

당일 반드시 아침식사를 한다. 8. 치료시간은 몸이 활성화

되는 오전 시간을 택한다. 9. 당뇨 약 복용 후 1시간 가량

지난 뒤 진료를 받는다. 10. 충격과 스트레스를 줄일 수

있도록 진료시간, 통증, 마취, 출혈을 최소화한다.

 

--< 한국아이닷컴에서 >모셔온 글 --

 

  

 

냉동식품 녹일 때   육류는 냉장실에 넣어 저절로 녹이는 것이 좋고 생선이나 조개류는 물에 담가 놓아야 하며 야채의 경우 녹이지 않고 바로 끓는 물에 요리하는 것이 좋다.   --< 모셔온 글 >--     기침할 때 소변만 찔끔?   변실금은 원하지 않은 순간에 장에서 대변, 설사, 방귀가 나오는 것입니다. 나이에 무관하게 발생하고 20명중 1명 꼴로 나타납니다. 간단한 검사로 원인을 알 수 있고 쉽게 호전됩니다.   --< 한국아이닷컴에서 > 모셔온 글 --